| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 200 г |
| Какао-порошок | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Печенье сдобное | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448.4 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.1% | 1070 г |
| Жиры | 23.9 г | 56 г | 42.7% | 9.5% | 234 г |
| Углеводы | 50.9 г | 219 г | 23.2% | 5.2% | 430 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.3% | 667 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17485 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 174.8 мкг | 900 мкг | 19.4% | 4.3% | 515 г |
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.1% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.1% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 8.26 мг | 500 мг | 1.7% | 0.4% | 6053 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% | 1.5% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 0.6% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.261 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12266 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.138 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1% | 2174 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.231 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.5% | 4329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.729 мг | 15 мг | 4.9% | 1.1% | 2058 г |
| Витамин Н, биотин | 0.881 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5675 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8797 мг | 20 мг | 9.4% | 2.1% | 1064 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255.14 мг | 2500 мг | 10.2% | 2.3% | 980 г |
| Кальций, Ca | 107.22 мг | 1000 мг | 10.7% | 2.4% | 933 г |
| Магний, Mg | 45.29 мг | 400 мг | 11.3% | 2.5% | 883 г |
| Натрий, Na | 87.46 мг | 1300 мг | 6.7% | 1.5% | 1486 г |
| Сера, S | 25.8 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3876 г |
| Фосфор, P | 143.5 мг | 800 мг | 17.9% | 4% | 557 г |
| Хлор, Cl | 67.57 мг | 2300 мг | 2.9% | 0.6% | 3404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.084 мг | 18 мг | 11.6% | 2.6% | 864 г |
| Йод, I | 1.93 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7772 г |
| Кобальт, Co | 0.551 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.2% | 1815 г |
| Марганец, Mn | 0.3374 мг | 2 мг | 16.9% | 3.8% | 593 г |
| Медь, Cu | 338.33 мкг | 1000 мкг | 33.8% | 7.5% | 296 г |
| Молибден, Mo | 4.058 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.3% | 1725 г |
| Селен, Se | 0.826 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.3% | 6659 г |
| Фтор, F | 27.39 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14604 г |
| Цинк, Zn | 0.8043 мг | 12 мг | 6.7% | 1.5% | 1492 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье Картошка составляет 448,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».