| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 200 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Вишня | 350 г |
| Сметана 20,0% жирности | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.2 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 665 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2% | 1949 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 8.1% | 487 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 6% | 664 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.2% | 1818 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 106.1 мкг | 900 мкг | 11.8% | 4.7% | 848 г |
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.6% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.1% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.2% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 64.56 мг | 500 мг | 12.9% | 5.1% | 774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 2.3% | 1712 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1.5% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.734 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.9% | 4580 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.139 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.8% | 2158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.35 мг | 90 мг | 4.8% | 1.9% | 2069 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.396 мкг | 10 мкг | 4% | 1.6% | 2525 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.568 мг | 15 мг | 3.8% | 1.5% | 2641 г |
| Витамин Н, биотин | 3.65 мкг | 50 мкг | 7.3% | 2.9% | 1370 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1679 мг | 20 мг | 5.8% | 2.3% | 1712 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.01 мг | 2500 мг | 5.4% | 2.1% | 1852 г |
| Кальций, Ca | 41.18 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.6% | 2428 г |
| Кремний, Si | 0.653 мг | 30 мг | 2.2% | 0.9% | 4594 г |
| Магний, Mg | 13.04 мг | 400 мг | 3.3% | 1.3% | 3067 г |
| Натрий, Na | 31.28 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.9% | 4156 г |
| Сера, S | 40.47 мг | 1000 мг | 4% | 1.6% | 2471 г |
| Фосфор, P | 62.3 мг | 800 мг | 7.8% | 3.1% | 1284 г |
| Хлор, Cl | 24.66 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 9327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 41.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.745 мг | 18 мг | 4.1% | 1.6% | 2416 г |
| Йод, I | 3.27 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.9% | 4587 г |
| Кобальт, Co | 1.772 мкг | 10 мкг | 17.7% | 7% | 564 г |
| Марганец, Mn | 0.1195 мг | 2 мг | 6% | 2.4% | 1674 г |
| Медь, Cu | 55.9 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.2% | 1789 г |
| Молибден, Mo | 3.634 мкг | 70 мкг | 5.2% | 2.1% | 1926 г |
| Селен, Se | 4.863 мкг | 55 мкг | 8.8% | 3.5% | 1131 г |
| Фтор, F | 14.05 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 28470 г |
| Хром, Cr | 2.85 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.3% | 1754 г |
| Цинк, Zn | 0.3054 мг | 12 мг | 2.5% | 1% | 3929 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 101.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог с вишней составляет 253,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».