| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 14.4% | 5600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 180 мг | 500 мг | 36% | 288% | 278 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 1200 | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 36% |
Энергетическая ценность лецитин подсолнечный составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».