Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи цукини лоби. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи цукини лоби

Фасоль Лоби [Hortex] 400 г
Цуккини пласты волнистые "краски лета" быстрозамороженные 400 г. 220 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи цукини лоби".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33.2 ккал 1684 ккал 2% 6% 5072 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 7.2% 4222 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 7.8% 3776 г
Вода 92.4 г 2273 г 4.1% 12.3% 2460 г

Энергетическая ценность Овощи цукини лоби составляет 33,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов