| Ванилин | 1 г |
| Морковь, красная (Запекание) | 1000 г |
| Сахар песок | 700 г |
| Апельсин (Припускание) | 130 г |
| Лимон (Припускание) | 100 г |
Режим "Тушение" 40 минут
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.1 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 829 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 49.1 г | 219 г | 22.4% | 11% | 446 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 4.4% | 1111 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1199.5 мкг | 900 мкг | 133.3% | 65.6% | 75 г |
| бета Каротин | 7.197 мг | 5 мг | 143.9% | 70.9% | 69 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1.1% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.1% | 4286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 1.9% | 2538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 2.3% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.656 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.8% | 6010 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.87 мг | 90 мг | 4.3% | 2.1% | 2326 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.281 мг | 15 мг | 1.9% | 0.9% | 5338 г |
| Витамин Н, биотин | 0.461 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 10846 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.3 мкг | 120 мкг | 6.9% | 3.4% | 1446 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6355 мг | 20 мг | 3.2% | 1.6% | 3147 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.11 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.9% | 1688 г |
| Кальций, Ca | 23.22 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.1% | 4307 г |
| Магний, Mg | 24.8 мг | 400 мг | 6.2% | 3.1% | 1613 г |
| Натрий, Na | 14.55 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.5% | 8935 г |
| Сера, S | 1.37 мг | 1000 мг | 0.1% | 72993 г | |
| Фосфор, P | 36.2 мг | 800 мг | 4.5% | 2.2% | 2210 г |
| Хлор, Cl | 0.56 мг | 2300 мг | 410714 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.622 мг | 18 мг | 3.5% | 1.7% | 2894 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 93750 г | |
| Кобальт, Co | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 12195 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Медь, Cu | 20.88 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1% | 4789 г |
| Молибден, Mo | 0.063 мкг | 70 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 87302 г | |
| Фтор, F | 0.63 мкг | 4000 мкг | 634921 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0246 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 48780 г |
Энергетическая ценность Морковное варенье составляет 203,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».