| Сахар песок | 7 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6307 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.2% | 7000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 6.4% | 5763 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2416 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.8% | 3% | 12500 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.4% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 10.1% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 7.69 мг | 500 мг | 1.5% | 5.6% | 6502 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 9.4% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 3% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.629 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.5% | 24555 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 16.1% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 1.9% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 1.042 мкг | 50 мкг | 2.1% | 7.9% | 4798 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2606 мг | 20 мг | 1.3% | 4.9% | 7675 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.63 мг | 2500 мг | 1.9% | 7.1% | 5249 г |
| Кальций, Ca | 42.09 мг | 1000 мг | 4.2% | 15.7% | 2376 г |
| Магний, Mg | 5.21 мг | 400 мг | 1.3% | 4.9% | 7678 г |
| Натрий, Na | 16.9 мг | 1300 мг | 1.3% | 4.9% | 7692 г |
| Сера, S | 10.1 мг | 1000 мг | 1% | 3.7% | 9901 г |
| Фосфор, P | 29.3 мг | 800 мг | 3.7% | 13.9% | 2730 г |
| Хлор, Cl | 36.74 мг | 2300 мг | 1.6% | 6% | 6260 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
| Йод, I | 2.93 мкг | 150 мкг | 2% | 7.5% | 5119 г |
| Кобальт, Co | 0.261 мкг | 10 мкг | 2.6% | 9.7% | 3831 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Медь, Cu | 4.3 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.5% | 23256 г |
| Молибден, Mo | 2.671 мкг | 70 мкг | 3.8% | 14.2% | 2621 г |
| Олово, Sn | 4.23 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.651 мкг | 55 мкг | 1.2% | 4.5% | 8449 г |
| Стронций, Sr | 5.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.66 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.7% | 5582 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.9% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.1303 мг | 12 мг | 1.1% | 4.1% | 9210 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.61 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.248 г | min 16.8 г | 1.5% | 5.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.049 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.5% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 26,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».