| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 559 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 27.4 г | 76 г | 36.1% | 6.5% | 277 г |
| Жиры | 39.3 г | 56 г | 70.2% | 12.6% | 142 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 1.5% | 1210 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 240 мг | 1300 мг | 18.5% | 3.3% | 542 г |
Энергетическая ценность Семечки подсолнечные солёные составляет 559 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».