| Томатная паста. Консервы | 116 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 118 г |
| Оливковое масло | 19 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Базилик, сушеный | 2.7 г |
| Орегано, сушеный | 1.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163.1 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1032 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 2.5% | 2452 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 10.5% | 583 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 4.2% | 1441 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 4.9% | 1250 г |
| Вода | 64.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3508 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 4.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.4 мкг | 900 мкг | 19.2% | 11.8% | 522 г |
| альфа Каротин | 1.635 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.031 мг | 5 мг | 20.6% | 12.6% | 485 г |
| бета Криптоксантин | 0.367 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 5.176 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 29.012 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 3.6% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 4% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 22.77 мг | 500 мг | 4.6% | 2.8% | 2196 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.499 мг | 5 мг | 10% | 6.1% | 1002 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.39 мг | 2 мг | 19.5% | 12% | 513 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.841 мкг | 400 мкг | 5.2% | 3.2% | 1919 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.72 мг | 90 мг | 28.6% | 17.5% | 350 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.962 мг | 15 мг | 13.1% | 8% | 765 г |
| гамма Токоферол | 0.189 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.546 мкг | 50 мкг | 5.1% | 3.1% | 1964 г |
| Витамин К, филлохинон | 39.2 мкг | 120 мкг | 32.7% | 20% | 306 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5795 мг | 20 мг | 7.9% | 4.8% | 1266 г |
| Ниацин | 1.075 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.284 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 542.03 мг | 2500 мг | 21.7% | 13.3% | 461 г |
| Кальций, Ca | 70.14 мг | 1000 мг | 7% | 4.3% | 1426 г |
| Магний, Mg | 41.44 мг | 400 мг | 10.4% | 6.4% | 965 г |
| Натрий, Na | 1143.5 мг | 1300 мг | 88% | 54% | 114 г |
| Сера, S | 38.76 мг | 1000 мг | 3.9% | 2.4% | 2580 г |
| Фосфор, P | 46.1 мг | 800 мг | 5.8% | 3.6% | 1735 г |
| Хлор, Cl | 1879.11 мг | 2300 мг | 81.7% | 50.1% | 122 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.098 мг | 18 мг | 17.2% | 10.5% | 581 г |
| Йод, I | 5.09 мкг | 150 мкг | 3.4% | 2.1% | 2947 г |
| Кобальт, Co | 14.585 мкг | 10 мкг | 145.9% | 89.5% | 69 г |
| Марганец, Mn | 0.3269 мг | 2 мг | 16.3% | 10% | 612 г |
| Медь, Cu | 302.89 мкг | 1000 мкг | 30.3% | 18.6% | 330 г |
| Молибден, Mo | 21.116 мкг | 70 мкг | 30.2% | 18.5% | 332 г |
| Селен, Se | 3.088 мкг | 55 мкг | 5.6% | 3.4% | 1781 г |
| Фтор, F | 57.62 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.9% | 6942 г |
| Цинк, Zn | 0.7712 мг | 12 мг | 6.4% | 3.9% | 1556 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.566 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.019 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.047 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.041 г | ~ | |||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 15.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2.881 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 9.268 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.221 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.25 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.079 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.23 г | min 16.8 г | 37.1% | 22.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.147 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.042 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.019 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.046 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.251 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.2% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.126 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус томатный для пиццы 07.03.21 составляет 163,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».