| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.6% | 864 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 1.7% | 1273 г |
| Углеводы | 83.3 г | 219 г | 38% | 8.4% | 263 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 14.4% | 154 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 56825 г | |
| Органические кислоты | 7.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.4 мкг | 900 мкг | 3.3% | 0.7% | 3061 г |
| бета Каротин | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2941 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 2.5% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.29 мг | 1.8 мг | 16.1% | 3.6% | 621 г |
| Витамин В4, холин | 33.5 мг | 500 мг | 6.7% | 1.5% | 1493 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 4.4% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.34 мг | 2 мг | 17% | 3.8% | 588 г |
| Витамин В9, фолаты | 58.8 мкг | 400 мкг | 14.7% | 3.3% | 680 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 352 мг | 90 мг | 391.1% | 86.5% | 26 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.9 мг | 15 мг | 19.3% | 4.3% | 517 г |
| Витамин Н, биотин | 23.5 мкг | 50 мкг | 47% | 10.4% | 213 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.9 мкг | 120 мкг | 10.8% | 2.4% | 930 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3 мг | 20 мг | 11.5% | 2.5% | 870 г |
| Ниацин | 1.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 947 мг | 2500 мг | 37.9% | 8.4% | 264 г |
| Кальций, Ca | 235 мг | 1000 мг | 23.5% | 5.2% | 426 г |
| Кремний, Si | 582 мг | 30 мг | 1940% | 429.2% | 5 г |
| Магний, Mg | 105.8 мг | 400 мг | 26.5% | 5.9% | 378 г |
| Натрий, Na | 105.8 мг | 1300 мг | 8.1% | 1.8% | 1229 г |
| Сера, S | 70.5 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.6% | 1418 г |
| Фосфор, P | 135.2 мг | 800 мг | 16.9% | 3.7% | 592 г |
| Хлор, Cl | 94 мг | 2300 мг | 4.1% | 0.9% | 2447 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 148.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1088 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 52.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 8.6% | 257 г |
| Йод, I | 5.8 мкг | 150 мкг | 3.9% | 0.9% | 2586 г |
| Кобальт, Co | 23.5 мкг | 10 мкг | 235% | 52% | 43 г |
| Литий, Li | 17.6 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 12.2% | 182 г |
| Медь, Cu | 735.2 мкг | 1000 мкг | 73.5% | 16.3% | 136 г |
| Молибден, Mo | 58.8 мкг | 70 мкг | 84% | 18.6% | 119 г |
| Рубидий, Rb | 108 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.3 мкг | 55 мкг | 4.2% | 0.9% | 2391 г |
| Стронций, Sr | 50.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 105.8 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 0.6% | 3781 г |
| Хром, Cr | 11.7 мкг | 50 мкг | 23.4% | 5.2% | 427 г |
| Цинк, Zn | 0.57 мг | 12 мг | 4.8% | 1.1% | 2105 г |
| Цирконий, Zr | 38.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.58 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 15.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 14.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.38 г | от 0.9 до 3.7 г | 42.2% | 9.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.53 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.3% | 2.5% |
Энергетическая ценность Сублимированная клубника составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».