Масло какао | 70 г |
Сахар песок | 35 г |
Сухое Кокосовое Молоко [Polezzno] | 35 г |
Немного сладковато, можно меньше сахара/меда
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 698.8 ккал | 1684 ккал | 41.5% | 5.9% | 241 г |
Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.2% | 9500 г |
Жиры | 60.5 г | 56 г | 108% | 15.5% | 93 г |
Углеводы | 37.9 г | 219 г | 17.3% | 2.5% | 578 г |
Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.15 мг | 500 мг | 333333 г | ||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 1.1% | 1250 г |
Витамин К, филлохинон | 12.4 мкг | 120 мкг | 10.3% | 1.5% | 968 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.75 мг | 2500 мг | 333333 г | ||
Кальций, Ca | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 133333 г | |
Натрий, Na | 0.25 мг | 1300 мг | 520000 г | ||
Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 25 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.6% | |
Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 4% | |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 50 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 27.6 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 11.9 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 15.15 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.4 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.65 г | min 16.8 г | 105.1% | 15% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.4 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 17.25 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.2% | 1.6% | |
18:2 Линолевая (ud) | 2.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Белый шоколад домашний Ю составляет 698,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».