Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.6% | 1267 г |
Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 7.4% | 452 г |
Углеводы | 41.2 г | 219 г | 18.8% | 6.3% | 532 г |
Вода | 156 г | 2273 г | 6.9% | 2.3% | 1457 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 270 мкг | 900 мкг | 30% | 10% | 333 г |
Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 11.1% | 300 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.38 мг | 1.8 мг | 21.1% | 7% | 474 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 9.3% | 357 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.56 мг | 2 мг | 28% | 9.3% | 357 г |
Витамин В9, фолаты | 66 мкг | 400 мкг | 16.5% | 5.5% | 606 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг | 3 мкг | 23.3% | 7.8% | 429 г |
Витамин C, аскорбиновая | 22 мг | 90 мг | 24.4% | 8.1% | 409 г |
Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 10% | 333 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.4 мг | 15 мг | 29.3% | 9.8% | 341 г |
Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 6.7% | 500 г |
Витамин К, филлохинон | 17 мкг | 120 мкг | 14.2% | 4.7% | 706 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 400 мг | 2500 мг | 16% | 5.3% | 625 г |
Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 8.3% | 400 г |
Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 3.2% | 1053 г |
Натрий, Na | 150 мг | 1300 мг | 11.5% | 3.8% | 867 г |
Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 6.3% | 533 г |
Хлор, Cl | 150 мг | 2300 мг | 6.5% | 2.2% | 1533 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 4.8% | 692 г |
Йод, I | 26 мкг | 150 мкг | 17.3% | 5.8% | 577 г |
Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 8.3% | 400 г |
Медь, Cu | 0.26 мкг | 1000 мкг | 384615 г | ||
Молибден, Mo | 16 мкг | 70 мкг | 22.9% | 7.6% | 438 г |
Селен, Se | 12 мкг | 55 мкг | 21.8% | 7.3% | 458 г |
Фтор, F | 0.2 мкг | 4000 мкг | 2000000 г | ||
Хром, Cr | 12 мкг | 50 мкг | 24% | 8% | 417 г |
Цинк, Zn | 2.6 мг | 12 мг | 21.7% | 7.2% | 462 г |
Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.2 г | min 16.8 г | 42.9% | 14.3% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.4 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.4% | 7.1% |
Энергетическая ценность Ресурс клинутрен юниор составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».