| Макароны | 230 г |
| Масло сладко-сливочное натуральное традиционное Белгородское угощение | 23 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1008 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4% | 1490 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 4.1% | 1474 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 7.7% | 774 г |
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.69 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 13004 г |
| Магний, Mg | 1.71 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 23392 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 84416 г |
| Сера, S | 1.71 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 58480 г |
| Хлор, Cl | 2.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 96234 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 74074 г |
| Медь, Cu | 1.03 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 97087 г |
| Молибден, Mo | 2.735 мкг | 70 мкг | 3.9% | 2.3% | 2559 г |
| Фтор, F | 170.94 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 2.6% | 2340 г |
Энергетическая ценность Отварные макароны спирали составляет 167 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».