| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Вода | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 20% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 13.3% | 56000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 293.3% | 2298 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 6.7% | 180000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 40% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 6.7% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1213 мг | 20 мг | 0.6% | 40% | 16488 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.57 мг | 2500 мг | 1.1% | 73.3% | 9409 г |
| Кальций, Ca | 9.8 мг | 1000 мг | 1% | 66.7% | 10204 г |
| Магний, Mg | 5.71 мг | 400 мг | 1.4% | 93.3% | 7005 г |
| Натрий, Na | 1.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 6.7% | 73034 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 6.7% | 100000 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 73.3% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 6.7% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.88 мг | 18 мг | 4.9% | 326.7% | 2045 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 6.7% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 6.7% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 153.3% | 4375 г |
| Фтор, F | 207.14 мкг | 4000 мкг | 5.2% | 346.7% | 1931 г |
Энергетическая ценность Чай без сахара составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».