| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 9% | 1382 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 8% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 5% | 2500 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 2.9% | 4405 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 221.1 мкг | 900 мкг | 24.6% | 30.8% | 407 г |
| бета Каротин | 1.327 мг | 5 мг | 26.5% | 33.1% | 377 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 9.3% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 8.6% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 28.37 мг | 500 мг | 5.7% | 7.1% | 1762 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.626 мг | 5 мг | 12.5% | 15.6% | 799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.464 мг | 2 мг | 23.2% | 29% | 431 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.425 мкг | 400 мкг | 4.6% | 5.8% | 2171 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.17 мг | 90 мг | 36.9% | 46.1% | 271 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.737 мг | 15 мг | 4.9% | 6.1% | 2035 г |
| Витамин Н, биотин | 3.317 мкг | 50 мкг | 6.6% | 8.3% | 1507 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.4 мкг | 120 мкг | 7% | 8.8% | 1429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9162 мг | 20 мг | 9.6% | 12% | 1044 г |
| Ниацин | 1.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 644.88 мг | 2500 мг | 25.8% | 32.3% | 388 г |
| Кальций, Ca | 14.74 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.9% | 6784 г |
| Магний, Mg | 36.85 мг | 400 мг | 9.2% | 11.5% | 1085 г |
| Натрий, Na | 11.06 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.1% | 11754 г |
| Сера, S | 37.59 мг | 1000 мг | 3.8% | 4.8% | 2660 г |
| Фосфор, P | 50.1 мг | 800 мг | 6.3% | 7.9% | 1597 г |
| Хлор, Cl | 170.98 мг | 2300 мг | 7.4% | 9.3% | 1345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.695 мг | 18 мг | 9.4% | 11.8% | 1062 г |
| Йод, I | 6.63 мкг | 150 мкг | 4.4% | 5.5% | 2262 г |
| Кобальт, Co | 18.425 мкг | 10 мкг | 184.3% | 230.4% | 54 г |
| Марганец, Mn | 0.1474 мг | 2 мг | 7.4% | 9.3% | 1357 г |
| Медь, Cu | 339.02 мкг | 1000 мкг | 33.9% | 42.4% | 295 г |
| Молибден, Mo | 22.11 мкг | 70 мкг | 31.6% | 39.5% | 317 г |
| Селен, Se | 3.906 мкг | 55 мкг | 7.1% | 8.9% | 1408 г |
| Цинк, Zn | 0.8107 мг | 12 мг | 6.8% | 8.5% | 1480 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.737 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.112 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.4% | 3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.073 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Паста томатная. Пастеризованная составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».