| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.6% | 760 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 2.7% | 1000 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 8.2% | 332 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 11.1% | 244 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 368 мг | 1300 мг | 28.3% | 7.7% | 353 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.95 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша без варки Быстров манго и апельсин составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».