| Бисквит нормальный обычный | 400 г |
| Творог Обезжиренный [ЯНТА] | 450 г |
| КоКоКо | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.9 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1416 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 15.1% | 559 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.9% | 4308 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 5% | 1685 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.1% | 4000 г |
| Вода | 35.7 г | 2273 г | 1.6% | 1.3% | 6367 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 6.2% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 6.16 мг | 500 мг | 1.2% | 1% | 8117 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 1.8% | 4854 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 2% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.558 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.9% | 8776 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.8% | 11538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.7% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.177 мг | 15 мг | 1.2% | 1% | 8475 г |
| Витамин Н, биотин | 0.496 мкг | 50 мкг | 1% | 0.8% | 10081 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3921 мг | 20 мг | 2% | 1.7% | 5101 г |
| Ниацин | 0.163 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.89 мг | 2500 мг | 3.4% | 2.9% | 2945 г |
| Кальций, Ca | 4.93 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20284 г |
| Кремний, Si | 6.168 мг | 30 мг | 20.6% | 17.3% | 486 г |
| Магний, Mg | 7.91 мг | 400 мг | 2% | 1.7% | 5057 г |
| Натрий, Na | 108.35 мг | 1300 мг | 8.3% | 7% | 1200 г |
| Сера, S | 39.26 мг | 1000 мг | 3.9% | 3.3% | 2547 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 1.6% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 95.02 мг | 2300 мг | 4.1% | 3.4% | 2421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 104.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 0.9% | 9474 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.192 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1.6% | 5208 г |
| Литий, Li | 0.248 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0798 мг | 2 мг | 4% | 3.4% | 2506 г |
| Медь, Cu | 22.68 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.9% | 4409 г |
| Молибден, Mo | 1.594 мкг | 70 мкг | 2.3% | 1.9% | 4391 г |
| Никель, Ni | 0.516 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.51 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.406 мкг | 55 мкг | 11.6% | 9.8% | 859 г |
| Стронций, Sr | 0.1 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.33 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 171674 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.4% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0895 мг | 12 мг | 0.7% | 0.6% | 13408 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.815 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.186 г | ~ | |||
| Валин | 0.232 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.083 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.19 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лизин | 0.232 г | ~ | |||
| Метионин | 0.114 г | ~ | |||
| Треонин | 0.129 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.197 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.202 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.35 г | ~ | |||
| Глицин | 0.118 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.445 г | ~ | |||
| Пролин | 0.125 г | ~ | |||
| Серин | 0.229 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.131 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.082 г | ~ |
Энергетическая ценность Красный бархат составляет 118,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».