Мой здоровый рацион

Рецепт 12 филе бедра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 12 филе бедра

Филе Бедра Куриное Бескостное [ВкусВилл] 190 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "12 филе бедра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 238.3 ккал 1684 ккал 14.2% 6% 707 г
Белки 25.6 г 76 г 33.7% 14.1% 297 г
Жиры 15.1 г 56 г 27% 11.3% 371 г
Вода 59.3 г 2273 г 2.6% 1.1% 3833 г

Энергетическая ценность 12 филе бедра составляет 238,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок