| Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе | 50 г |
| Миндаль бланшированный | 200 г |
| Яйцо куриное | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 559.5 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 3.8% | 466 г |
| Жиры | 52.8 г | 56 г | 94.3% | 16.9% | 106 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 0.5% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 12.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 5.8% | 308 г |
| Вода | 16.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13945 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.9 мкг | 900 мкг | 5.2% | 0.9% | 1919 г |
| Ретинол | 0.045 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.656 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.138 мг | 1.5 мг | 9.2% | 1.6% | 1087 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.546 мг | 1.8 мг | 30.3% | 5.4% | 330 г |
| Витамин В4, холин | 79.48 мг | 500 мг | 15.9% | 2.8% | 629 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.44 мг | 5 мг | 8.8% | 1.6% | 1136 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 0.9% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.393 мкг | 400 мкг | 8.3% | 1.5% | 1198 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.6% | 3191 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.397 мкг | 10 мкг | 4% | 0.7% | 2519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.697 мг | 15 мг | 104.6% | 18.7% | 96 г |
| бета Токоферол | 0.23 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.466 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.131 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.643 мкг | 50 мкг | 7.3% | 1.3% | 1372 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.9443 мг | 20 мг | 14.7% | 2.6% | 679 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 457.7 мг | 2500 мг | 18.3% | 3.3% | 546 г |
| Кальций, Ca | 164.84 мг | 1000 мг | 16.5% | 2.9% | 607 г |
| Магний, Mg | 177.9 мг | 400 мг | 44.5% | 8% | 225 г |
| Натрий, Na | 37.77 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.5% | 3442 г |
| Сера, S | 172.07 мг | 1000 мг | 17.2% | 3.1% | 581 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 7.8% | 229 г |
| Хлор, Cl | 28.13 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.626 мг | 18 мг | 14.6% | 2.6% | 685 г |
| Йод, I | 3.61 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.4% | 4155 г |
| Кобальт, Co | 1.803 мкг | 10 мкг | 18% | 3.2% | 555 г |
| Марганец, Mn | 1.2085 мг | 2 мг | 60.4% | 10.8% | 165 г |
| Медь, Cu | 688.41 мкг | 1000 мкг | 68.8% | 12.3% | 145 г |
| Молибден, Mo | 1.082 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.3% | 6470 г |
| Селен, Se | 7.634 мкг | 55 мкг | 13.9% | 2.5% | 720 г |
| Фтор, F | 9.92 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 40323 г | |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 2.1543 мг | 12 мг | 18% | 3.2% | 557 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.656 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.771 г | ~ | |||
| Валин | 0.667 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.452 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.565 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.165 г | ~ | |||
| Лизин | 0.559 г | ~ | |||
| Метионин | 0.2 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.13 г | ~ | |||
| Треонин | 0.557 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.163 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.875 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.204 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.788 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.026 г | ~ | |||
| Глицин | 1.045 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.733 г | ~ | |||
| Пролин | 0.711 г | ~ | |||
| Серин | 0.831 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.436 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.239 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.79 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 88.852 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 2.623 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.656 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 71.475 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.01 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.104 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.242 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.908 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.249 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.698 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.919 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.3 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.851 г | min 16.8 г | 136% | 24.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.23 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 22.495 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.337 г | от 11.2 до 20.6 г | 74.4% | 13.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.307 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.056 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетопеченье составляет 559,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».