Рецепт Пропит. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пропит

Вода	200 г
Мед пчелиный	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пропит".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.8 ккал	1684 ккал	1.8%	6%	5651 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Углеводы	7.3 г	219 г	3.3%	11.1%	3000 г
Вода	92.5 г	2273 г	4.1%	13.8%	2457 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.7%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.7%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.009 мг	2 мг	0.5%	1.7%	22222 г
Витамин В9, фолаты	1.364 мкг	400 мкг	0.3%	1%	29326 г
Витамин C, аскорбиновая	0.18 мг	90 мг	0.2%	0.7%	50000 г
Витамин Н, биотин	0.004 мкг	50 мкг			1250000 г
Витамин РР, НЭ	0.0364 мг	20 мг	0.2%	0.7%	54945 г
Ниацин	0.018 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3.27 мг	2500 мг	0.1%	0.3%	76453 г
Кальций, Ca	5.36 мг	1000 мг	0.5%	1.7%	18657 г
Магний, Mg	1.18 мг	400 мг	0.3%	1%	33898 г
Натрий, Na	1.73 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	75145 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Фосфор, P	1.6 мг	800 мг	0.2%	0.7%	50000 г
Хлор, Cl	3 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	76667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.074 мг	18 мг	0.4%	1.3%	24324 г
Йод, I	0.18 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	83333 г
Кобальт, Co	0.027 мкг	10 мкг	0.3%	1%	37037 г
Марганец, Mn	0.0042 мг	2 мг	0.2%	0.7%	47619 г
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0.6%	2%	16667 г
Молибден, Mo	1.455 мкг	70 мкг	2.1%	7%	4811 г
Фтор, F	100 мкг	4000 мкг	2.5%	8.4%	4000 г
Цинк, Zn	0.0082 мг	12 мг	0.1%	0.3%	146341 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.8 г	~

Энергетическая ценность Пропит составляет 29,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок