| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 6.4% | 3619 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 12.5% | 1806 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 2.3% | 10429 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.35 мг | 1.8 мг | 19.4% | 44.1% | 514 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 272 мг | 2500 мг | 10.9% | 24.8% | 919 г |
| Кальций, Ca | 163 мг | 1000 мг | 16.3% | 37% | 613 г |
Энергетическая ценность Молоко составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».