Мой здоровый рацион

Калорийность טקסס קלאסיק 200גרם. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "טקסס קלאסיק 200גרם".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 962 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 8.3% 691 г
Жиры 7.1 г 56 г 12.7% 7.3% 789 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 4.2% 1369 г
Углеводы (общие) 17.3 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 4.3% 1333 г
Вода 57.5 г 2273 г 2.5% 1.4% 3953 г
Зола 1.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9 мкг 900 мкг 1% 0.6% 10000 г
альфа Каротин 15 мкг ~
бета Каротин 0.103 мг 5 мг 2.1% 1.2% 4854 г
бета Криптоксантин 2 мкг ~
Ликопин 1068 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 45 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.211 мг 1.5 мг 14.1% 8.1% 711 г
Витамин В2, рибофлавин 0.213 мг 1.8 мг 11.8% 6.7% 845 г
Витамин В4, холин 32.9 мг 500 мг 6.6% 3.8% 1520 г
Витамин В5, пантотеновая 0.254 мг 5 мг 5.1% 2.9% 1969 г
Витамин В6, пиридоксин 0.103 мг 2 мг 5.2% 3% 1942 г
Витамин В9, фолаты 87 мкг 400 мкг 21.8% 12.5% 460 г
Витамин В12, кобаламин 1.21 мкг 3 мкг 40.3% 23% 248 г
Витамин C, аскорбиновая 0.9 мг 90 мг 1% 0.6% 10000 г
Витамин D, кальциферол 0.1 мкг 10 мкг 1% 0.6% 10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.15 мг 15 мг 1% 0.6% 10000 г
бета Токоферол 1.95 мг ~
гамма Токоферол 0.45 мг ~
дельта Токоферол 0.39 мг ~
Витамин К, филлохинон 14.3 мкг 120 мкг 11.9% 6.8% 839 г
Витамин РР, НЭ 3.141 мг 20 мг 15.7% 9% 637 г
Макроэлементы
Калий, K 188 мг 2500 мг 7.5% 4.3% 1330 г
Кальций, Ca 46 мг 1000 мг 4.6% 2.6% 2174 г
Магний, Mg 18 мг 400 мг 4.5% 2.6% 2222 г
Натрий, Na 293 мг 1300 мг 22.5% 12.9% 444 г
Сера, S 113.4 мг 1000 мг 11.3% 6.5% 882 г
Фосфор, P 97 мг 800 мг 12.1% 6.9% 825 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.99 мг 18 мг 16.6% 9.5% 602 г
Марганец, Mn 0.183 мг 2 мг 9.2% 5.3% 1093 г
Медь, Cu 81 мкг 1000 мкг 8.1% 4.6% 1235 г
Селен, Se 18.2 мкг 55 мкг 33.1% 18.9% 302 г
Цинк, Zn 2.46 мг 12 мг 20.5% 11.7% 488 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.53 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.3 г ~
Галактоза 0.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.8 г ~
Мальтоза 0.5 г ~
Сахароза 0.7 г ~
Фруктоза 1.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.621 г ~
Валин 0.468 г ~
Гистидин* 0.277 г ~
Изолейцин 0.4 г ~
Лейцин 0.797 г ~
Метионин 0.224 г ~
Треонин 0.415 г ~
Триптофан 0.1 г ~
Фенилаланин 0.464 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.601 г ~
Аспарагиновая кислота 0.872 г ~
Глицин 0.784 г ~
Глутаминовая кислота 2.25 г ~
Пролин 0.887 г ~
Серин 0.478 г ~
Тирозин 0.262 г ~
Цистеин 0.12 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.3 г от 0.9 до 3.7 г 33.3% 19%
Омега-6 жирные кислоты 2.773 г от 4.7 до 16.8 г 59% 33.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 27 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.7 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.002 г ~
6:0 Капроновая 0.002 г ~
8:0 Каприловая 0.003 г ~
10:0 Каприновая 0.003 г ~
12:0 Лауриновая 0.019 г ~
14:0 Миристиновая 0.247 г ~
15:0 Пентадекановая 0.04 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.272 г ~
17:0 Маргариновая 0.104 г ~
18:0 Стеариновая 1.254 г ~
20:0 Арахиновая 0.014 г ~
22:0 Бегеновая 0.005 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.008 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.67 г min 16.8 г 27.8% 15.9%
14:1 Миристолеиновая 0.074 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.328 г ~
16:1 Пальмитолеиновая, цис 0.303 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.035 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 4.203 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 3.791 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.026 г ~
22:1 Эруковая (ud) 0.005 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.144 г от 11.2 до 20.6 г 28.1% 16.1%
18:2 Линолевая (ud) 2.828 г ~
18:2 прочие изомеры 0.071 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 2.757 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.275 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.275 г ~
18:4 Омега-3, стиоридовая 0.025 г ~
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая 0.001 г ~
20:3 Эйкозатриеновая (ud) 0.002 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.013 г ~
Трансжиры 0.1 г max 1.9 г
Моноеновые трансжиры
16:1 транс 0.025 г ~
18:1 Элаидиновая, транс 0.411 г ~

Энергетическая ценность טקסס קלאסיק 200גרם составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов