Рецепт Смузи Соус. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смузи Соус

Чёрная Смородина Замороженная [Магнит]	150 г
Кефир Ирбитский 1% [Ирбитский Молочный Завод]	160 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смузи Соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	38.5 ккал	1684 ккал	2.3%	6%	4374 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	6.8%	3800 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	2.3%	11200 г
Углеводы	5.9 г	219 г	2.7%	7%	3712 г
Вода	91.5 г	2273 г	4%	10.4%	2484 г

Энергетическая ценность Смузи Соус составляет 38,5 кКал.

Порция = 155 гр (59.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок