Рецепт Чай черный мой!. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Чай черный мой!
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 1 г |
| Вода Моршинская | 350 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чай черный мой!".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 25% | 76000 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 50% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0323 мг | 20 мг | 0.2% | 50% | 61920 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.06 мг | 2500 мг | 0.4% | 100% | 24851 г |
| Кальций, Ca | 5.4 мг | 1000 мг | 0.5% | 125% | 18519 г |
| Магний, Mg | 4.25 мг | 400 мг | 1.1% | 275% | 9412 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 50% | 58296 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 75% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1.99 мг | 2300 мг | 0.1% | 25% | 115578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.234 мг | 18 мг | 1.3% | 325% | 7692 г |
Энергетическая ценность Чай черный мой! составляет 0,4 кКал.
- Порция = 351 гр (1.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
