Мой здоровый рацион

Рецепт Салат. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат

Помидор (томат), грунтовый 0 г
Огурец грунтовый 0 г
Оливковое масло 0 г
Шпинат 0 г
Руккола 0 г
Авокадо 0 г
Свекла, вареная 0 г
Сыр из козьего молока мягкий, м.д.ж. 54% в сух. в-ве 0 г
Грецкий орех 0 г
Уксус бальзамический 0 г
Морская капуста (ламинария) сушеная 0 г
Капуста белокочанная 0 г
Морковь 0 г
Кукуруза, консервы 0 г
Перец сладкий красный 0 г
Йогурт греческий 4% 120 г 0 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 0 г
Горчица столовая 0 г
Кальмар (Варка) 0 г
Яйцо куриное вареное вкрутую 0 г
Пекинская капуста 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Салат составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов