| Яйцо куриное | 8 Штука |
| Фисташки, сырые | 50 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 3 г |
| Ванилин | 3 г |
| Овсяная мука | 200 г |
| Рисовая мука, белая | 130 г |
| Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве | 200 г |
| Фисташковая Паста [Сибирский Кедр] | 30 г |
| Фисташки, сырые | 100 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 100 г |
| Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой [Malee] | 150 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 350 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 30 г |
| Арахис | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250.6 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 672 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 7.8% | 514 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 8.5% | 467 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 3.7% | 1084 г |
| Углеводы (общие) | 8.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4% | 1000 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4639 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.4 мкг | 900 мкг | 8% | 3.2% | 1243 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.823 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 238.996 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.201 мг | 1.5 мг | 13.4% | 5.3% | 746 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.304 мг | 1.8 мг | 16.9% | 6.7% | 592 г |
| Витамин В4, холин | 79.03 мг | 500 мг | 15.8% | 6.3% | 633 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.745 мг | 5 мг | 14.9% | 5.9% | 671 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.283 мг | 2 мг | 14.2% | 5.7% | 707 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.816 мкг | 400 мкг | 7.2% | 2.9% | 1388 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.708 мкг | 3 мкг | 23.6% | 9.4% | 424 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.07 мг | 90 мг | 1.2% | 0.5% | 8411 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.479 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.9% | 2088 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.022 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.103 мг | 15 мг | 7.4% | 3% | 1360 г |
| гамма Токоферол | 1.68 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.066 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.308 мкг | 50 мкг | 16.6% | 6.6% | 602 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.754 мг | 20 мг | 18.8% | 7.5% | 533 г |
| Ниацин | 1.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 301.28 мг | 2500 мг | 12.1% | 4.8% | 830 г |
| Кальций, Ca | 141.58 мг | 1000 мг | 14.2% | 5.7% | 706 г |
| Кремний, Si | 8.507 мг | 30 мг | 28.4% | 11.3% | 353 г |
| Магний, Mg | 52.75 мг | 400 мг | 13.2% | 5.3% | 758 г |
| Натрий, Na | 76.75 мг | 1300 мг | 5.9% | 2.4% | 1694 г |
| Сера, S | 122.94 мг | 1000 мг | 12.3% | 4.9% | 813 г |
| Фосфор, P | 249.7 мг | 800 мг | 31.2% | 12.5% | 320 г |
| Хлор, Cl | 110.64 мг | 2300 мг | 4.8% | 1.9% | 2079 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 216.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.662 мг | 18 мг | 9.2% | 3.7% | 1083 г |
| Йод, I | 9.96 мкг | 150 мкг | 6.6% | 2.6% | 1506 г |
| Кобальт, Co | 3.4 мкг | 10 мкг | 34% | 13.6% | 294 г |
| Литий, Li | 0.96 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3024 мг | 2 мг | 15.1% | 6% | 661 г |
| Медь, Cu | 216.78 мкг | 1000 мкг | 21.7% | 8.7% | 461 г |
| Молибден, Mo | 7.47 мкг | 70 мкг | 10.7% | 4.3% | 937 г |
| Никель, Ni | 3.823 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.71 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.35 мкг | 55 мкг | 27.9% | 11.1% | 358 г |
| Стронций, Sr | 30.99 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.28 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12788 г |
| Хром, Cr | 3.28 мкг | 50 мкг | 6.6% | 2.6% | 1524 г |
| Цинк, Zn | 0.9664 мг | 12 мг | 8.1% | 3.2% | 1242 г |
| Цирконий, Zr | 6.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.421 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.669 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.749 г | ~ | |||
| Валин | 0.645 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.308 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.567 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.042 г | ~ | |||
| Лизин | 0.746 г | ~ | |||
| Метионин | 0.286 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.362 г | ~ | |||
| Треонин | 0.486 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.142 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.599 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.938 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.257 г | ~ | |||
| Аланин | 0.461 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.96 г | ~ | |||
| Глицин | 0.365 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.154 г | ~ | |||
| Пролин | 0.881 г | ~ | |||
| Серин | 0.679 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.516 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.1% | 20.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 124.05 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 17.618 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.823 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.412 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 23.436 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.027 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.022 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.013 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.032 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.037 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.139 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.498 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.416 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.064 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.388 г | min 16.8 г | 26.1% | 10.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.144 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.018 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.039 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.228 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.045 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.364 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.1% | 8.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.273 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.187 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.037 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.029 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.026 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Фисташковый торт пп кондитер составляет 250,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».