| Филе Курицы [Ашан] | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
| Белки | 24.4 г | 76 г | 32.1% | 22.4% | 311 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 5.7% | 1217 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3201 г |
Энергетическая ценность Вареное филе курицы составляет 143 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».