| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 499 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 8.4% | 238 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 9.7% | 207 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 2.8% | 706 г |
Энергетическая ценность Минтай в лаваше составляет 499 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».