Мой здоровый рацион

Рецепт рыбные пал жар. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты рыбные пал жар

Рыбные палочки ВИЧИ 400 г
Масло подсолнечное 34 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "рыбные пал жар".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 239.1 ккал 1684 ккал 14.2% 5.9% 704 г
Белки 9.2 г 76 г 12.1% 5.1% 826 г
Жиры 15.2 г 56 г 27.1% 11.3% 368 г
Углеводы 16.4 г 219 г 7.5% 3.1% 1335 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.447 мг 15 мг 23% 9.6% 435 г
Макроэлементы
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г

Энергетическая ценность рыбные пал жар составляет 239,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».