| Соус для запекания сливочный | 250 г |
| Фарш с грудки | 705 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.2 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1715 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 15% | 679 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4% | 2545 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 3.9% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.5% | 4000 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3072 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 233.9 мкг | 900 мкг | 26% | 26.5% | 385 г |
| бета Каротин | 1.173 мг | 5 мг | 23.5% | 23.9% | 426 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.4% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 3% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 7.42 мг | 500 мг | 1.5% | 1.5% | 6739 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 2.1% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 1.9% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.401 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.9% | 11761 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.55 мг | 90 мг | 2.8% | 2.9% | 3529 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.136 мг | 15 мг | 0.9% | 0.9% | 11029 г |
| Витамин Н, биотин | 0.456 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.9% | 10965 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 3.3% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0778 мг | 20 мг | 25.4% | 25.9% | 394 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.27 мг | 2500 мг | 7.4% | 7.5% | 1357 г |
| Кальций, Ca | 17.05 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.7% | 5865 г |
| Кремний, Si | 8.859 мг | 30 мг | 29.5% | 30% | 339 г |
| Магний, Mg | 47.15 мг | 400 мг | 11.8% | 12% | 848 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 2.7% | 3714 г |
| Сера, S | 7.58 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 13193 г |
| Фосфор, P | 98.6 мг | 800 мг | 12.3% | 12.5% | 811 г |
| Хлор, Cl | 7.07 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 32532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.84 мг | 18 мг | 4.7% | 4.8% | 2143 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 4.436 мкг | 10 мкг | 44.4% | 45.2% | 225 г |
| Марганец, Mn | 0.1307 мг | 2 мг | 6.5% | 6.6% | 1530 г |
| Медь, Cu | 65.09 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 6.6% | 1536 г |
| Молибден, Mo | 5.737 мкг | 70 мкг | 8.2% | 8.4% | 1220 г |
| Селен, Se | 1.38 мкг | 55 мкг | 2.5% | 2.5% | 3986 г |
| Фтор, F | 25.4 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 15748 г |
| Хром, Cr | 11.24 мкг | 50 мкг | 22.5% | 22.9% | 445 г |
| Цинк, Zn | 0.7016 мг | 12 мг | 5.8% | 5.9% | 1710 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тефтели печеные составляет 98,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».