| Отбивная котлета из свинины SV | 700 г |
| Оливковое масло натуральное SV | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 487 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 5.5% | 528 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 12.5% | 230 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 2.3% | 1251 г |
| Вода | 43.8 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5189 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.368 г | min 16.8 г | 32% | 9.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.441 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% | 1.1% |
Энергетическая ценность Жаренная котлета (шницель) из свинины составляет 346 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».