| Арахисовая паста | 150 г |
| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное | 150 г |
| Какао смесь, без добавления сахара, порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 701 ккал | 1684 ккал | 41.6% | 5.9% | 240 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 2.5% | 567 г |
| Жиры | 65.6 г | 56 г | 117.1% | 16.7% | 85 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 1% | 1470 г |
| Углеводы (общие) | 10.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 2.2% | 645 г |
| Вода | 1.6 г | 2273 г | 0.1% | 142063 г | |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.286 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.222 мг | 1.5 мг | 14.8% | 2.1% | 676 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.247 мг | 1.8 мг | 13.7% | 2% | 729 г |
| Витамин В4, холин | 40.17 мг | 500 мг | 8% | 1.1% | 1245 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.062 мг | 5 мг | 21.2% | 3% | 471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.243 мг | 2 мг | 12.2% | 1.7% | 823 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.429 мкг | 400 мкг | 13.4% | 1.9% | 749 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.169 мкг | 3 мкг | 5.6% | 0.8% | 1775 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.43 мг | 15 мг | 22.9% | 3.3% | 437 г |
| гамма Токоферол | 0.086 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.5 мкг | 50 мкг | 15% | 2.1% | 667 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.6977 мг | 20 мг | 38.5% | 5.5% | 260 г |
| Ниацин | 5.657 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 638.86 мг | 2500 мг | 25.6% | 3.7% | 391 г |
| Кальций, Ca | 89.57 мг | 1000 мг | 9% | 1.3% | 1116 г |
| Кремний, Si | 34.286 мг | 30 мг | 114.3% | 16.3% | 87 г |
| Магний, Mg | 152.29 мг | 400 мг | 38.1% | 5.4% | 263 г |
| Натрий, Na | 143.57 мг | 1300 мг | 11% | 1.6% | 905 г |
| Сера, S | 142.26 мг | 1000 мг | 14.2% | 2% | 703 г |
| Фосфор, P | 292.6 мг | 800 мг | 36.6% | 5.2% | 273 г |
| Хлор, Cl | 16.71 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 13764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 642.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 85.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 72.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.501 мг | 18 мг | 8.3% | 1.2% | 1199 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 2.893 мкг | 10 мкг | 28.9% | 4.1% | 346 г |
| Литий, Li | 4.671 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8857 мг | 2 мг | 44.3% | 6.3% | 226 г |
| Медь, Cu | 332.71 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 4.8% | 301 г |
| Молибден, Mo | 4.971 мкг | 70 мкг | 7.1% | 1% | 1408 г |
| Никель, Ni | 4.136 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.829 мкг | 55 мкг | 7% | 1% | 1436 г |
| Стронций, Sr | 85.71 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 19.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.1% | 10256 г |
| Хром, Cr | 4.16 мкг | 50 мкг | 8.3% | 1.2% | 1202 г |
| Цинк, Zn | 1.9143 мг | 12 мг | 16% | 2.3% | 627 г |
| Цирконий, Zr | 31.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.314 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 14.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 36.857 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 41.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.03 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.323 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.382 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.399 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 19.064 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 7.146 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.623 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.337 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.846 г | min 16.8 г | 64.6% | 9.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.571 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.435 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.148 г | от 11.2 до 20.6 г | 63.8% | 9.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.633 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.621 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.714 мг | ~ | |||
| Теобромин | 94 мг | ~ |
Энергетическая ценность Жиробомба составляет 701 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».