Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий растворимый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий растворимый

Вода 250 г
Цикорий 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий растворимый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.2 ккал 1684 ккал 0.2% 6.3% 52625 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 12.5% 27375 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 62.5% 5000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 137.5% 2296 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.45 мг 1000 мг 0.4% 12.5% 22472 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 6.3% 40404 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 3.1% 146067 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 3.1% 101010 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 3.1% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 3.1% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 3.1% 169492 г
Фтор, F 98.81 мкг 4000 мкг 2.5% 78.1% 4048 г

Энергетическая ценность Цикорий растворимый составляет 3,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».