Калорийность Брокколи замороженная (в т.ч. паровая). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Брокколи замороженная (в т.ч. паровая)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35 ккал	1684 ккал	2.1%	6%	4811 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	11.1%	2533 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	6.9%	4132 г
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%	42.9%	667 г

Энергетическая ценность Брокколи замороженная (в т.ч. паровая) составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».