| Банан | 9 г |
| Какао-порошок | 3.5 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 1.3 г |
| Какао Масло [Дары Памира] | 5 г |
| Ванилин [Dr. Oetker] | 0 г |
| Арахисовая паста | 2.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385.6 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.5% | 1041 г |
| Жиры | 31.5 г | 56 г | 56.3% | 14.6% | 178 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 2% | 1311 г |
| Пищевые волокна | 7.4 г | 20 г | 37% | 9.6% | 270 г |
| Вода | 35.7 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6367 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.1 мкг | 900 мкг | 1% | 0.3% | 9890 г |
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 1.8% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 9.39 мг | 500 мг | 1.9% | 0.5% | 5325 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.532 мг | 5 мг | 10.6% | 2.7% | 940 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.247 мг | 2 мг | 12.4% | 3.2% | 810 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.516 мкг | 400 мкг | 8.9% | 2.3% | 1126 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.81 мг | 90 мг | 5.3% | 1.4% | 1871 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.22 мг | 15 мг | 8.1% | 2.1% | 1230 г |
| Витамин Н, биотин | 1.714 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.9% | 2917 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3876 мг | 20 мг | 16.9% | 4.4% | 590 г |
| Ниацин | 1.862 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 465.71 мг | 2500 мг | 18.6% | 4.8% | 537 г |
| Кальций, Ca | 32.42 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3085 г |
| Кремний, Si | 33 мг | 30 мг | 110% | 28.5% | 91 г |
| Магний, Mg | 106.84 мг | 400 мг | 26.7% | 6.9% | 374 г |
| Натрий, Na | 33.04 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.6% | 3935 г |
| Сера, S | 18.08 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5531 г |
| Фосфор, P | 155.8 мг | 800 мг | 19.5% | 5.1% | 513 г |
| Хлор, Cl | 48.42 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.5% | 4750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 159.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.42 мг | 18 мг | 24.6% | 6.4% | 407 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Литий, Li | 1.414 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0781 мг | 2 мг | 53.9% | 14% | 186 г |
| Медь, Cu | 904.98 мкг | 1000 мкг | 90.5% | 23.5% | 110 г |
| Молибден, Mo | 10.534 мкг | 70 мкг | 15% | 3.9% | 665 г |
| Никель, Ni | 1.714 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.14 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.5% | 4825 г |
| Стронций, Sr | 0.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.78 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9574 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Цинк, Zn | 1.571 мг | 12 мг | 13.1% | 3.4% | 764 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.788 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.743 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.294 г | ~ | |||
| Валин | 0.123 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лизин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Треонин | 0.073 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.133 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.236 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.758 г | ~ | |||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.263 г | ~ | |||
| Глицин | 0.15 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.498 г | ~ | |||
| Пролин | 0.119 г | ~ | |||
| Серин | 0.13 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.103 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 8.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 12.854 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.475 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.148 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.069 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.109 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.908 г | min 16.8 г | 11.4% | 3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.859 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.05 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.503 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.4% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.483 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный трюфель ПП составляет 385,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».