| Брусника (Варка со сливом) | 70 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 3 г |
| Клюква (Варка со сливом) | 70 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.6% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 55.6% | 10000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2291 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.6% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.17 мг | 500 мг | 294118 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 11.1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 5.6% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.013 мкг | 400 мкг | 3076923 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 11.1% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.062 мг | 15 мг | 0.4% | 22.2% | 24194 г |
| Витамин Н, биотин | 3.119 мкг | 50 мкг | 6.2% | 344.4% | 1603 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 11.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0148 мг | 20 мг | 0.1% | 5.6% | 135135 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.49 мг | 2500 мг | 0.2% | 11.1% | 45537 г |
| Кальций, Ca | 5.37 мг | 1000 мг | 0.5% | 27.8% | 18622 г |
| Кремний, Si | 0.03 мг | 30 мг | 0.1% | 5.6% | 100000 г |
| Магний, Mg | 1.59 мг | 400 мг | 0.4% | 22.2% | 25157 г |
| Натрий, Na | 1.04 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.6% | 125000 г |
| Сера, S | 1.06 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.6% | 94340 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 5.6% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.6% | 155405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 11.1% | 58065 г |
| Кобальт, Co | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 22.2% | 23256 г |
| Литий, Li | 0.069 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0086 мг | 2 мг | 0.4% | 22.2% | 23256 г |
| Медь, Cu | 2.43 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 11.1% | 41152 г |
| Молибден, Mo | 1.599 мкг | 70 мкг | 2.3% | 127.8% | 4378 г |
| Никель, Ni | 0.335 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Стронций, Sr | 0.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 94.01 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 133.3% | 4255 г |
| Цинк, Zn | 0.0031 мг | 12 мг | 387097 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс бр кл составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».