Мой здоровый рацион

Калорийность хлебцы итальянские. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "хлебцы итальянские".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 ккал 1684 ккал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.7% 3800 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 3.8% 700 г
Углеводы 76 г 219 г 34.7% 9.1% 288 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.29 мг 1.5 мг 19.3% 5.1% 517 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.15 мг 15 мг 47.7% 12.6% 210 г
Витамин РР, НЭ 7.79 мг 20 мг 39% 10.3% 257 г
Макроэлементы
Магний, Mg 59.14 мг 400 мг 14.8% 3.9% 676 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.92 мг 18 мг 10.7% 2.8% 938 г
Цинк, Zn 1.63 мг 12 мг 13.6% 3.6% 736 г

Энергетическая ценность хлебцы итальянские составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».