| Вода | 280 г |
| Цикорий | 5 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.3 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.5% | 18108 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 4.3% | 28000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 6.5% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 26.9% | 4000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 46.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.2% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6.5% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.55 мг | 500 мг | 0.3% | 3.2% | 32258 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 5.4% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.328 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.1% | 121951 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 9.7% | 11538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 1.1% | 100000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 4.3% | 23810 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0525 мг | 20 мг | 0.3% | 3.2% | 38095 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.57 мг | 2500 мг | 0.4% | 4.3% | 26123 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 12.9% | 8333 г |
| Магний, Mg | 1.84 мг | 400 мг | 0.5% | 5.4% | 21739 г |
| Натрий, Na | 4.1 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.2% | 31707 г |
| Сера, S | 2.82 мг | 1000 мг | 0.3% | 3.2% | 35461 г |
| Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 7.5% | 13559 г |
| Хлор, Cl | 8.5 мг | 2300 мг | 0.4% | 4.3% | 27059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Йод, I | 0.59 мкг | 150 мкг | 0.4% | 4.3% | 25424 г |
| Кобальт, Co | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 5.4% | 19231 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.34 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.1% | 74627 г |
| Молибден, Mo | 0.328 мкг | 70 мкг | 0.5% | 5.4% | 21341 г |
| Селен, Se | 0.131 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.2% | 41985 г |
| Фтор, F | 93.11 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 24.7% | 4296 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.2% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0262 мг | 12 мг | 0.2% | 2.2% | 45802 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 9,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».