| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 34% | 655 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Вода | 64.5 г | 2273 г | 2.8% | 6.2% | 3524 г |
Энергетическая ценность Белок яичный вареный составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».