| Морковь сушеная | 1 г |
| Сельдерей корень сушеный | 0.5 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 0.5 г |
| Чеснок, порошок | 0.2 г |
| Петрушка сушеная | 1.5 г |
| Подсолнечное масло | 0.5 г |
| Лимонная кислота | 0.1 г |
| Кукурузный крахмал | 1 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 70 г |
| Морская капуста (ламинария) сушеная | 0.5 г |
| Лук репчатый, сушеный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.8 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1918 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.6% | 7000 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 9.9% | 1147 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 5.1% | 2222 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 76.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 449.9 мкг | 900 мкг | 50% | 56.9% | 200 г |
| альфа Каротин | 3.511 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.603 мг | 5 мг | 12.1% | 13.8% | 829 г |
| бета Криптоксантин | 33.685 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 142.543 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 3.4% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 3.18 мг | 500 мг | 0.6% | 0.7% | 15723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 1.7% | 6579 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 2.7% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.212 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.5% | 7675 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 1.6% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.46 мг | 90 мг | 2.7% | 3.1% | 3659 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.586 мг | 15 мг | 3.9% | 4.4% | 2560 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.044 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.136 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.3% | 36765 г |
| Витамин К, филлохинон | 25.7 мкг | 120 мкг | 21.4% | 24.4% | 467 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2955 мг | 20 мг | 1.5% | 1.7% | 6768 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.08 мг | 2500 мг | 5.9% | 6.7% | 1700 г |
| Кальций, Ca | 308.6 мг | 1000 мг | 30.9% | 35.2% | 324 г |
| Кремний, Si | 2.308 мг | 30 мг | 7.7% | 8.8% | 1300 г |
| Магний, Mg | 35.17 мг | 400 мг | 8.8% | 10% | 1137 г |
| Натрий, Na | 29490.57 мг | 1300 мг | 2268.5% | 2583.7% | 4 г |
| Сера, S | 149.49 мг | 1000 мг | 14.9% | 17% | 669 г |
| Фосфор, P | 77.7 мг | 800 мг | 9.7% | 11% | 1030 г |
| Хлор, Cl | 45464.09 мг | 2300 мг | 1976.7% | 2251.4% | 5 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.579 мг | 18 мг | 19.9% | 22.7% | 503 г |
| Йод, I | 113.14 мкг | 150 мкг | 75.4% | 85.9% | 133 г |
| Кобальт, Co | 12.092 мкг | 10 мкг | 120.9% | 137.7% | 83 г |
| Марганец, Mn | 0.3858 мг | 2 мг | 19.3% | 22% | 518 г |
| Медь, Cu | 234.89 мкг | 1000 мкг | 23.5% | 26.8% | 426 г |
| Молибден, Mo | 83.696 мкг | 70 мкг | 119.6% | 136.2% | 84 г |
| Селен, Se | 0.508 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1% | 10827 г |
| Фтор, F | 16.91 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 23655 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.652 мг | 12 мг | 5.4% | 6.2% | 1840 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.942 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.041 г | ~ | |||
| Валин | 0.038 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.052 г | ~ | |||
| Лизин | 0.04 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.034 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.071 г | ~ | |||
| Глицин | 0.034 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.08 г | ~ | |||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 9.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.968 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.087 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.025 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.151 г | min 16.8 г | 0.9% | 1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.15 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.447 г | от 11.2 до 20.6 г | 4% | 4.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.385 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.02 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа магги составляет 87,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».