Рецепт Соус к шаурме. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус к шаурме

Майонез Calve Легкий	40 г
Сметана Простоквашино 15%	47 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус к шаурме".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	202.1 ккал	1684 ккал	12%	5.9%	833 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	1.2%	4000 г
Жиры	19.6 г	56 г	35%	17.3%	286 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	1%	4761 г
Вода	42.8 г	2273 г	1.9%	0.9%	5311 г

Энергетическая ценность Соус к шаурме составляет 202,1 кКал.

Порция = 44 гр (88.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок