| Свинина, жирная, окорок (Тушение) | 600 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 400 г |
| Лук зеленый (перо) (Припускание) | 50 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 78 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Кетчуп балтимор Адмирал | 299 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 6% | 957 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 5.2% | 1086 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 13.7% | 415 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 1.7% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 4059 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.2 мкг | 900 мкг | 14.1% | 8% | 708 г |
| бета Каротин | 0.763 мг | 5 мг | 15.3% | 8.7% | 655 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 5.5% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 1.5% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 32.81 мг | 500 мг | 6.6% | 3.8% | 1524 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.251 мг | 5 мг | 5% | 2.8% | 1992 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 4.3% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.001 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.5% | 13329 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.932 мкг | 3 мкг | 31.1% | 17.7% | 322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.296 мг | 15 мг | 2% | 1.1% | 5068 г |
| Витамин Н, биотин | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.6% | 3401 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 3.5% | 1644 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2637 мг | 20 мг | 11.3% | 6.4% | 884 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.6 мг | 2500 мг | 4.2% | 2.4% | 2390 г |
| Кальций, Ca | 10.48 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 9542 г |
| Магний, Mg | 10.69 мг | 400 мг | 2.7% | 1.5% | 3742 г |
| Натрий, Na | 80.25 мг | 1300 мг | 6.2% | 3.5% | 1620 г |
| Сера, S | 108.43 мг | 1000 мг | 10.8% | 6.1% | 922 г |
| Фосфор, P | 63 мг | 800 мг | 7.9% | 4.5% | 1270 г |
| Хлор, Cl | 122.98 мг | 2300 мг | 5.3% | 3% | 1870 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.666 мг | 18 мг | 3.7% | 2.1% | 2703 г |
| Йод, I | 3.26 мкг | 150 мкг | 2.2% | 1.3% | 4601 г |
| Кобальт, Co | 3.558 мкг | 10 мкг | 35.6% | 20.2% | 281 г |
| Марганец, Mn | 0.0217 мг | 2 мг | 1.1% | 0.6% | 9217 г |
| Медь, Cu | 90.94 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 5.2% | 1100 г |
| Молибден, Mo | 6.542 мкг | 70 мкг | 9.3% | 5.3% | 1070 г |
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Фтор, F | 51.5 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.7% | 7767 г |
| Хром, Cr | 4.82 мкг | 50 мкг | 9.6% | 5.5% | 1037 г |
| Цинк, Zn | 1.4201 мг | 12 мг | 11.8% | 6.7% | 845 г |
Энергетическая ценность Подлива составляет 176 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».