Мой здоровый рацион

Калорийность бельвита. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "бельвита".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 465 ккал 1684 ккал 27.6% 5.9% 362 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 2.2% 987 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 6.9% 311 г
Углеводы 67 г 219 г 30.6% 6.6% 327 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 3.2% 667 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.27 мг 1.5 мг 18% 3.9% 556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.22 мг 1.8 мг 12.2% 2.6% 818 г
Витамин В6, пиридоксин 0.43 мг 2 мг 21.5% 4.6% 465 г
Витамин РР, НЭ 4.48 мг 20 мг 22.4% 4.8% 446 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 190 мг 1000 мг 19% 4.1% 526 г
Натрий, Na 190 мг 1300 мг 14.6% 3.1% 684 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.93 мг 18 мг 16.3% 3.5% 614 г

Энергетическая ценность бельвита составляет 465 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».