| Свежая Капуста [Белая Дача] | 740 г |
| Кокосовое Масло Рафинированное [Baraka] | 8 г |
| Сметана 10% [Простоквашино] | 114 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.3 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2466 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.4% | 2714 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 8.9% | 1647 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 4.4% | 3369 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 5.6% | 2601 г |
Энергетическая ценность Капуста тушеная со сметаной составляет 68,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».