Фасоль Красная [Зернышко К Зернышку] | 100 г |
Вода | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 159.8 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1054 г |
Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 7.9% | 792 г |
Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1% | 6222 г |
Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 8.1% | 774 г |
Вода | 61.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3714 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 8.22 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12165 г |
Магний, Mg | 1.83 мг | 400 мг | 0.5% | 0.3% | 21858 г |
Натрий, Na | 1.64 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 79268 г |
Сера, S | 1.83 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 54645 г |
Хлор, Cl | 2.56 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 89844 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
Медь, Cu | 1.1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
Молибден, Mo | 2.922 мкг | 70 мкг | 4.2% | 2.6% | 2396 г |
Фтор, F | 182.65 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 2.9% | 2190 г |
Энергетическая ценность Фасоль красная Красная цена отварная составляет 159,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».