| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое | 350 г |
| Кокосовая Стружка [Айдиго] | 180 г |
| Кокосовая мука | 40 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 100 г |
| Какао тертое | 50 г |
| Шоколад Бабаевский Горький | 50 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 467.9 ккал | 1684 ккал | 27.8% | 5.9% | 360 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 1.8% | 1226 г |
| Жиры | 43.4 г | 56 г | 77.5% | 16.6% | 129 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 1.3% | 1647 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.1% | 1000 г |
| Вода | 33.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6705 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.2% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 3.76 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 13298 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.4% | 5714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.23 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7317 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.228 мг | 15 мг | 1.5% | 0.3% | 6579 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.62 мг | 20 мг | 3.1% | 0.7% | 3226 г |
| Ниацин | 0.119 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.43 мг | 2500 мг | 6.8% | 1.5% | 1476 г |
| Кальций, Ca | 12.11 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8258 г |
| Магний, Mg | 33.81 мг | 400 мг | 8.5% | 1.8% | 1183 г |
| Натрий, Na | 7.04 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 18466 г |
| Сера, S | 10.02 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9980 г |
| Фосфор, P | 64.7 мг | 800 мг | 8.1% | 1.7% | 1236 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.652 мг | 18 мг | 9.2% | 2% | 1090 г |
| Марганец, Mn | 0.4008 мг | 2 мг | 20% | 4.3% | 499 г |
| Медь, Cu | 116.38 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 2.5% | 859 г |
| Селен, Se | 2.713 мкг | 55 мкг | 4.9% | 1% | 2027 г |
| Цинк, Zn | 0.2931 мг | 12 мг | 2.4% | 0.5% | 4094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.788 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.165 г | ~ | |||
| Валин | 0.061 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.023 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лизин | 0.044 г | ~ | |||
| Метионин | 0.019 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.051 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.051 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.098 г | ~ | |||
| Глицин | 0.047 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.229 г | ~ | |||
| Пролин | 0.042 г | ~ | |||
| Серин | 0.052 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.438 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 12.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.084 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.643 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.368 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 10.215 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.852 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.884 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.777 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.419 г | min 16.8 г | 8.4% | 1.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.419 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.339 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.327 г | ~ |
Энергетическая ценность Баунти составляет 467,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».