| Вода | 300 г |
| Малина красная, замороженная, подслащенная | 15 г |
| Апельсин с цедрой | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 9% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 30% | 3333 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 43% | 2336 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1% | 69231 г |
| альфа Каротин | 1.261 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 4.913 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 7% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 1% | 113636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 7% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 5% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.739 мкг | 400 мкг | 0.9% | 9% | 10698 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.89 мг | 90 мг | 7.7% | 77% | 1306 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 2% | 48387 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0535 мг | 20 мг | 0.3% | 3% | 37383 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22 мг | 2500 мг | 0.9% | 9% | 11364 г |
| Кальций, Ca | 10.65 мг | 1000 мг | 1.1% | 11% | 9390 г |
| Магний, Mg | 2.65 мг | 400 мг | 0.7% | 7% | 15094 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 130000 г |
| Сера, S | 2.3 мг | 1000 мг | 0.2% | 2% | 43478 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 3% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.099 мг | 18 мг | 0.6% | 6% | 18182 г |
| Марганец, Mn | 0.0297 мг | 2 мг | 1.5% | 15% | 6734 г |
| Медь, Cu | 10.04 мкг | 1000 мкг | 1% | 10% | 9960 г |
| Молибден, Mo | 1.391 мкг | 70 мкг | 2% | 20% | 5032 г |
| Селен, Se | 0.074 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1% | 74324 г |
| Фтор, F | 86.96 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 22% | 4600 г |
| Цинк, Zn | 0.0174 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 68966 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай малиново-апельсиновый составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».