| Вода | 200 г |
| Лимонный сок, необработанный | 10 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 13.3% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 293.3% | 2284 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.188 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.704 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 6.7% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.31 мг | 500 мг | 0.1% | 6.7% | 161290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 13.3% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 13.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.066 мкг | 400 мкг | 0.3% | 20% | 37523 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.3 мг | 90 мг | 2.6% | 173.3% | 3913 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 6.7% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0071 мг | 20 мг | 281690 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.13 мг | 2500 мг | 0.3% | 20% | 35063 г |
| Кальций, Ca | 5.07 мг | 1000 мг | 0.5% | 33.3% | 19724 г |
| Кремний, Si | 0.028 мг | 30 мг | 0.1% | 6.7% | 107143 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 20% | 28777 г |
| Натрий, Na | 1.05 мг | 1300 мг | 0.1% | 6.7% | 123810 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 6.7% | 80645 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 6.7% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 6.7% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 6.7% | 138462 г |
| Кобальт, Co | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 6.7% | 71429 г |
| Литий, Li | 0.145 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 6.7% | 76923 г |
| Медь, Cu | 4.69 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 33.3% | 21322 г |
| Молибден, Mo | 1.516 мкг | 70 мкг | 2.2% | 146.7% | 4617 г |
| Никель, Ni | 0.013 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 94.04 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 160% | 4254 г |
| Цинк, Zn | 0.0041 мг | 12 мг | 292683 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность 77 составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».