| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 4.2% | 731 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 9.7% | 313 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 5.6% | 541 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.7 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.9% | 3218 г |
| Кальций, Ca | 8.7 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11494 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 3.7% | 818 г |
Энергетическая ценность макарон пера составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».