Мой здоровый рацион

Рецепт Салат быстрый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат быстрый

Кукуруза Консервированная [Лорадо] 230 г
Шампиньоны Маринованные [Bonduelle] 200 г
Морковка по-Корейски [Лукашинские] 200 г
Лёгкий Майонезный Соус 15% [Семейные Секреты] 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат быстрый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.8 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1986 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 2.5% 4750 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 8.8% 1333 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 6.6% 1795 г
Вода 82 г 2273 г 3.6% 4.2% 2772 г

Энергетическая ценность Салат быстрый составляет 84,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».