| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 580 ккал | 1684 ккал | 34.4% | 5.9% | 290 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 2.3% | 752 г |
| Жиры | 41.8 г | 56 г | 74.6% | 12.9% | 134 г |
| Углеводы | 40.3 г | 219 г | 18.4% | 3.2% | 543 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.8% | 2250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.7 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.4% | 4836 г |
| Кальций, Ca | 44.4 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.8% | 2252 г |
| Магний, Mg | 29.4 мг | 400 мг | 7.4% | 1.3% | 1361 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1% | 1800 г |
Энергетическая ценность Гречишный шоколад с матчей составляет 580 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».